# AI 寫作清理技能

> 偵測並移除常見 AI 寫作模式的 AI 寫作清理技能，例如開頭清嗓用語和商業行話，產生自然的人類文字。數秒內免費開始使用。

- Canonical: https://nanoskill.ai/tw/skills/ai-writing-cleanup-skill
- Markdown: https://nanoskill.ai/tw/skills/ai-writing-cleanup-skill.md
- Author: hardikpandya
- Published: 2026-08-18T06:30:00.000Z
- Updated: 2026-08-19T08:02:03.538Z
- Language: zh-TW
- Source type: github
- Popularity signal: 12027

## Sources

- https://github.com/hardikpandya/stop-slop

## Install

```shell
npx skills add https://github.com/hardikpandya/stop-slop
```

## About

AI 寫作常受到可預測的節奏和露餡的措辭所苦，使其感覺機械化。停止劣質文字是一項供克勞德使用的免費技能，能辨識並移除這些 AI 露餡特徵，將生硬的散文轉化為自然、像真人寫的文字。無論你正在編輯部落格文章、電子郵件或行銷文案，它都能幫助你的內容與讀者真誠地連結。

不同於一般文法工具，停止劣質文字針對的是玷污 AI 生成內容的特定模式：開頭清嗓用語、商業行話、二元對比、戲劇化斷句和被動語態。它強制使用主動語態、多變的句子結構和直接性，然後從五個維度為你的文字評分——直接性、節奏、信任、真實性和密度——讓你能客觀衡量進步。

整合方式很簡單：在克勞德程式碼中將資料夾新增為技能、將檔案上傳至克勞德專案，或將規則放入任何大型語言模型的系統提示詞中。MIT 授權代表你可以在任何工作流程中自由使用。數秒內開始清理你的 AI 寫作——無需安裝，零成本。

## Key features

- **人工智慧寫作模式移除**: 偵測並移除被禁止的用語，例如清喉嚨式開頭、強調贅詞和商業行話。
- **結構去蕪存菁**: 消除陳腔濫調的結構，例如二元對立、戲劇性斷句和被動語態。
- **句子層級規範**: 套用規則：不得使用疑問詞開頭、不得使用長破折號、不得使用斷奏式斷句，且必須使用主動語態。
- **內建品質評分**: 以直接性、節奏、可信度、真實性和密度為文本評分（1-10 分）——目標是總分 35 分以上。
- **輕鬆整合大型語言模型**: 可與克勞德程式碼、專案、應用程式介面或自訂指示搭配使用，達成無縫設定。

## Use cases

- **清理人工智慧產生的部落格文章**: 部落客透過移除重複模式並提升互動性，使人工智慧撰寫的草稿更有人味。
- **編輯人工智慧擬稿的商務溝通內容**: 專業人士精修人工智慧撰寫的電子郵件、報告和提案，使其聽起來真誠且專業。
- **改善行銷文案**: 行銷人員從廣告文案和登陸頁面中清除人工智慧慣用語，以提升可信度。
- **精修創意寫作**: 使用人工智慧輔助的作者可以運用此技能消除可預期的節奏，使故事更具原創性。

## Result preview

見證 AI 生成的寫作轉變為清晰、直接且真實的內容，並附上直接性、節奏、信任、真實性和密度的前後對照分數。

![the demo of AI Writing Cleanup Skill](https://file.nanoskill.ai/ai-writing-cleanup-skill-demo-1.png)

![the demo of AI Writing Cleanup Skill](https://file.nanoskill.ai/ai-writing-cleanup-skill-demo-2.png)

![the demo of AI Writing Cleanup Skill](https://file.nanoskill.ai/ai-writing-cleanup-skill-demo-3.png)

![the demo of AI Writing Cleanup Skill](https://file.nanoskill.ai/ai-writing-cleanup-skill-demo-4.png)

## Result walkthrough

### 步驟 1：安裝

將技能新增至你的代理。

![a simple demonstration of the first step in using AI Writing Cleanup Skill](https://file.nanoskill.ai/ai-writing-cleanup-skill-step-1.png)

### 步驟 2：描述你的寫作

提供 AI 生成的文字以進行清理和人性化。

![a simple demonstration of the second step in using AI Writing Cleanup Skill](https://file.nanoskill.ai/ai-writing-cleanup-skill-step-2.png)

### 步驟 3：檢視結果

取得 AI 寫作模式辨識結果，以及自然、像真人寫的修訂版本。

![a simple demonstration of the third step in using AI Writing Cleanup Skill](https://file.nanoskill.ai/ai-writing-cleanup-skill-step-3.png)

## Skill definition

# 停止劣質文字

一項從散文中移除 AI 露餡特徵的技能。

## 這是什麼

AI 寫作具有模式。可預測的措辭、結構、節奏。此技能教導克勞德（或任何大型語言模型）捕捉並移除它們。

## 技能結構

```
stop-slop/
├── SKILL.md              # Core instructions
├── references/
│   ├── phrases.md        # Phrases to remove
│   ├── structures.md     # Structural patterns to avoid
│   └── examples.md       # Before/after transformations
├── README.md
└── LICENSE
```

## 快速開始

**克勞德程式碼：** 將此資料夾新增為技能。

**克勞德專案：** 上傳 `SKILL.md` 和參考檔案至專案知識庫。

**自訂指令：** 從 `SKILL.md` 複製核心規則。

**應用程式介面呼叫：** 將 `SKILL.md` 加入你的系統提示詞中。參考檔案會隨需載入。

## 它能捕捉什麼

**禁用措辭** - 開頭清嗓用語、強調倚賴詞、商業行話、所有副詞、模糊陳述、元評論。參見 `references/phrases.md`。

**結構陳腔濫調** - 二元對比、負面列舉、戲劇化斷句、修辭鋪陳、虛假施事、旁觀者敘事聲音、被動語態。參見 `references/structures.md`。

**句子層級規則** - 不用 Wh- 開頭句、不用破折號、不用斷奏式斷句、不用偷懶的極端用語、必須使用主動語態。

## 評分

每個維度以 1-10 分評分：

| 維度 | 問題 |
|-----------|----------|
| 直接性 | 是陳述還是公告？ |
| 節奏 | 富於變化還是節拍單調？ |
| 信任 | 尊重讀者智慧？ |
| 真實性 | 聽起來像真人寫的嗎？ |
| 密度 | 有任何可刪減之處嗎？ |

低於 35/50：請修訂。

## 作者

[哈迪克·潘迪亞](https://hvpandya.com)

## 授權

MIT。自由使用，廣泛分享。

## FAQ

### 停止劣質文字是什麼？

停止劣質文字是一項供克勞德和其他大型語言模型使用的免費、開源技能，能移除寫作中常見的 AI 露餡特徵——例如重複措辭、結構陳腔濫調和公式化模式——讓文字聽起來更像真人寫的。

### 它如何清理 AI 寫作？

它提供一組規則和參考檔案，用來標記禁用措辭（例如開頭清嗓用語、商業行話）、結構陳腔濫調和句子層級模式。你可以將這些規則套用至任何 AI 生成的文字，以手動或自動方式修訂。

### 它適用於哪些大型語言模型？

此技能是為克勞德（透過克勞德程式碼或專案）設計，但規則與參考資料可藉由納入系統提示或自訂指示，調整以適用於任何大型語言模型。

### 停止劣質內容是否可免費使用？

是的，它是以麻省理工學院授權條款開放原始碼，因此您可以在個人和商業專案中自由使用。

### 它最常抓到的常見人工智慧特徵有哪些？

它會捕捉清喉嚨式開頭（例如「在當今的數位環境中」）、商業行話（例如「善用」、「協同效應」）、所有副詞、模糊的宣稱、後設評論、二元對立、戲劇性斷句以及被動語態。

### 如何將它整合到我的工作流程中？

若是克勞德程式碼，請將儲存庫新增為技能。若是克勞德專案，請上傳 SKILL.md 和參考檔案。若是應用程式介面，請在系統提示中納入 SKILL.md。您也可以直接從檔案中複製規則。